4 Jahreszeiten Bettdecke – Kaufratgeber
Die Auswahl an 4 Jahreszeiten Bettdecken ist riesig. Wie Sie dabei die richtige Entscheidung treffen, lesen Sie in diesem umfassenden Kaufratgeber.
Über Annika Sammer
Annika ist ein unverzichtbarer Teil des Teams und vor allem für die hilfreichen Ratgeber rund um besseres Schlafen & Schlafstörungen verantwortlich. Nebenbei probiert sie auch gerne neue Produkte oder Apps aus und testet sie in der Praxis.
Sie hat bereits über mehrere Jahre lang Erfahrung in diesen Bereichen gesammelt und möchte dieses Wissen in ihren Artikeln weitergeben.
Dazu wühlt sie sich gerne durch wissenschaftliche Studien und erfährt in Interviews mit Experten & Gesprächen mit Zahnärztinnen neues Wissen, das sie dann einfach verständlich in ihren Texten veröffentlicht.
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Ratgeber & Artikel von Annika Sammer zum Thema Schlaf & Schlafhygiene
Alkohol – Diese Auswirkungen hat er auf Ihren Schlaf
Alkohol hat – wenig überraschend – viele negative Folgen für den Schlaf. Hier lesen Sie, wie das Trinken die Nachtruhe stört & was Sie dagegen tun können.
Autogenes Training – So schlafen Sie besser
Bei Einschlafproblemen & ständigem Grübeln sind Entspannungsübungen wie autogenes Training eine tolle Möglichkeit, um die Sorgen loszuwerden & endlich wieder ausgeruht aufzuwachen.
Babydorm Kissen – Erfahrungen & Übersicht
Eignet sich ein Babydorm Kissen für Ihr Kind? Lesen Sie, welche Größe Ihr Baby benötigt. Die besten Empfehlungen für gesunden Schlaf.
Kaufratgeber: So finden Sie das passende Kissen Ihr Baby & Kleinkind
Alles wichtige zur Auswahl des richtigen Babykissen. Wann so eine spezielle Varianten überhaupt Sinn macht und was Sie beim Kauf unbedingt beachten müssen. Mit 5 Empfehlungen.
Bettdecken im Test: Geheimtipps & Testsieger
Im großen Bettdecken Test: Welche Decken haben sich bewährt & worauf kommt es beim Kauf überhaupt an? Inklusive Experten-Ratgeber & Empfehlungen (Testsieger).
Bonellfederkern Matratzen – Umfassender Ratgeber
Die beliebte Matratze mit tollem Preis-Leistungsverhältnis im Vergleich. Was Sie vor dem Kauf einer Bonellfederkernmatratze wissen sollten.
Dauerschlafsofas: Die besten Empfehlungen
Ein Dauerschlafsofa kann eine gute Alternative zum normalen Bett sein. Welche Sofas am besten geeignet sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten, lesen Sie hier.
Die besten Daunendecken für den Sommer
So finden Sie eine passende Daunendecke für heiße Sommernächte. Eine umfassende Kaufberatung mit tollen Empfehlungen, die erholsamen Schlaf bringen.
Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer
Neben der richtigen Matratze und einer angenehmen Atmosphäre spielt auch das richtige Raumklima eine wichtige Rolle für einen möglichst erholsamen Schlaf.
Dodow Einschlafhilfe – Erfahrungsbericht & Test
Lesen Sie hier, was die leuchtende Schlafhilfe wirklich taugt. Alles wichtige zur Wirkung, Funktionsweise & Tipps für schnelles Einschlafen.
Durchschlafprobleme: Diese einfachen Maßnahmen helfen
Lange wachliegen, zu früh aufstehen, oft aufwachen: Es gibt viele verschiedene Arten von Problemen, die Sie bei Ihrer Nachtruhe stören -und der Gesundheit schaden.
Eckschlafsofas – Empfehlungen & Geheimtipps
Mit diesen Geheimtipps für kleine & große Eckschlafsofas mit Bettkasten, Federkern & Stauraum finden Sie einen neuen Liebling für Ihre Wohnung – mit Kaufratgeber.
Eiderdaunen Bettdecken & Kissen – Ratgeber
Eiderdaunen Bettdecken & Kissen sorgen für einen gesunden Schlaf. Im Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige zu Herstellung, Vorteilen, Pflege & überzeugenden Modellen.
Einschlafhilfen für Babys und Kleinkinder
Hier lesen Sie, mit welchen effektiven Maßnahmen Sie Ihrem Kind beim Einschlafen helfen – und wie Sie die Nachtruhe von Anfang an richtig fördern.
Die besten Einschlafhilfen
Falls Sie Probleme beim Einschlafen haben, helfen Ihnen diese Geheimtipps auf jeden Fall weiter. Alles zu den Ursachen & wirkungsvollen Maßnahmen.
Federkernmatratzen im Vergleich – Geheimtipps
Federkernmatratze ist nicht gleich Federkernmatratze. Welche Arten es gibt & welche sich für Sie eignet, erfahren Sie in diesem Ratgeber & Vergleich.
Gewichtsdecken – Umfassender Ratgeber
Wie schwer die Gewichtsdecke für Sie oder Ihr Kind sein sollte & was Sie vor dem Kauf alles beachten sollten, lesen Sie in diesem Erfahrungsbericht. Außerdem meine 3 TOP Empfehlungen.
Herzrasen beim Einschlafen: Ursachen & Tipps
Mögliche Ursachen für Herzrasen beim Einschlafen & was Sie tun können, um das Problem schnell in den Griff zu bekommen.
Himmel fürs Babybett: So finden Sie die perfekte Schlafhilfe für Ihren Schützling
Ein Himmel über dem Babybett schenkt Geborgenheit – doch wie finden Sie eine passende & sichere Variante? Ein umfassender Ratgeber mit Empfehlungen.
Hopfentee als pflanzliches Schlafmittel
Hopfen gilt als bewährtes Hausmittel für besseren Schlaf. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles wichtige zur Wirksamkeit, Anwendung & weiterne Tipps für gesunde Nachtruhe.
Im Schlaf reden – ist das gefährlich?
Reden im Schlaf: Die Ursachen & Bedeutung der sogenannten Somniloquie – und was sie über Ihre Psyche verrät.
Juckende Stiche nach dem Schlafen
Falls Sie nach dem Aufwachen oft mit juckender Haut oder roten Flecken zu kämpfen haben, dann ist Ihr Bett wahrscheinlich von unerwünschten Besuchern befallen.
Kinderreisebetten im Test: Geheimtipps & 4 Sieger
Entscheiden Sie anhand von ultimativen Geheimtipps, welches Kinderreisebett das Richtige für Ihr Kind ist. Im Test: die besten Modelle im Vergleich.
Klappmatratzen im Test
Die besten Klappmatratzen im Vergleich – meine Top-Empfehlungen & Geheimtipps. Wie Sie das richtige Modell auswählen, erfahren Sie in diesem umfassenden Test.
Die besten Kuscheldecken für Babys
Die Auswahl an Baby Kuscheldecken ist riesig. Lesen Sie, welche Unterschiede es gibt, wie Sie sichere Decken erkennen & mit Namen personalisieren können.
Die schönsten Kuscheldecken mit Sternen
Die beliebten Decken mit Sternenmuster liegen gerade total im Trend. Lesen Sie, welche Materialien es gibt & welche auch für Ihr Baby geeignet sind – mit tollen Empfehlungen.
Kuscheldecken waschen – So geht"s richtig!
Mit diesen 5 Tipps, Pflegehinweisen & Hausmitteln können Sie kinderleicht Ihre Kuscheldecke waschen, damit sie lange flauschig & weich bleibt.
XXL-Kuscheldecken – 3 Empfehlungen für entspannte Abende
Probier"s mal mit Gemütlichkeit – die aktuell besten Kuscheldecken in Übergröße. Diese Empfehlungen helfen Ihnen beim Kuscheln.
Lärmschutzvorhänge – So wirksam schützen Sie wirklich
Störende Geräusche & zu viel Lärm können beim Einschlafen nerven. Falls Sie mit Ohrstöpseln nicht zurechtkommen, dann stellen Lärmschutzvorhänge eine Alternative dar.
Latex Matratzen – Umfassender Ratgeber
Warum sich der Kauf einer Latex Matratze lohnt: die wichtigsten Vor- & Nachteile sowie die 4 besten Empfehlungen.
Linum Kissen & Bezüge – umfangreiche Übersicht & Vergleich
So finden Sie das passende Kissen von Linum für Ihr zuhause. Die wichtigsten Unterschiede & Varianten erklärt.
Die perfekte Matratze fürs Babybett
Sie sind eine der wichtigsten Grundlagen für gesunden Schlaf: Matratzen. Das gilt ganz besonders für Babys & Kleinkinder. Hier erfahren Sie, wie Sie die richtige Variante finden (mit Empfehlungen).
Die besten Matratzentopper im Test
Diese Auflagen sind eine der besten Möglichkeiten, um schnell & günstig die eigene Schlafqualität zu verbessern. Empfehlenswerte Topper & was beim Kauf wichtig ist.
Milbenbisse richtig erkennen & behandeln
Wie Sie Milbenbisse bei Menschen erkennen(mit Bildern), wie die Behandlung verläuft sowie nützliche Hausmittel, um die Symptome wie den Juckreiz zu lindern.
Mit Socken schlafen – Gibt es Risiken?
Ist mit Socken schlafen gesund & welche Risiken bestehen? Alle Antworten & nützliche Tipps zum Schlafen mit Socken erfahren Sie hier.
Die besten Baby Mobiles zum Schlafen & Spielen
Sie sind mehr als nur ein Spielzeug fürs Baby: Mobiles im Bett beruhigen Ihr Kleines und helfen beim Einschlafen. Die besten Empfehlungen im Überblick.
Nachtlicht fürs Baby – So sinnvoll sind die Schlafhilfen (mit Empfehlungen)
Welche Vorteile bringen Nachtlichter für den Schlaf Ihres Babys? Und welche Varianten sind empfehlenswert? Ratgeber & Test zu den besten Baby-Nachtlichtern.
Nackt schlafen – Diese Vorteile bringt es
Nackt schlafen liegt im Trend. Immer mehr Menschen verzichten auf Kleidung im Bett. Doch welche möglichen Gesundheitsvorteile & -risiken bringt das mit sich?
Nici Kissen – Die 4 süßesten Empfehlungen
Tolle Motive & Figuren – vom Hase bis zum Schaf – die Ihr Kind begeistern werden. Die 4 süßesten Nici Kissen & was Sie beim Kauf alles beachten müssen.
Warum Sie Ihr Handy aus dem Schlafzimmer verbannen sollten
Wer das Smartphone mit ins Bett nimmt, schläft ungesünder. Nicht nur das blaue Licht des Displays, sondern auch immer neue Nachrichten stören die Nachtruhe.
Outdoor Kissen: Testsieger & Empfehlungen
Outdoor Kissen machen Ihre Garten- & Loungemöbel zu wahren Hinguckern. Was Sie vor dem Kauf wissen sollten & die schönsten Modelle aus dem Test, erfahren Sie im Ratgeber.
Reden im Schlaf – Ist es gefährlich?
Es passiert plötzlich und kann für den Schlafenden & seine Mitmenschen unangenehm sein – Reden im Schlaf. Welche Ursachen hat das Phänomen und was können Sie dagegen tun?
So finden Sie das beste Reisebett für Ihr Baby
Im Schlaf lassen wir unser Baby aus den Augen – deshalb ist es umso wichtiger, ein passendes & sicheres Reisebett auszuwählen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei.
Sabbern im Schlaf – 6 Tipps bei zu viel Speichelfluss
Welche Gründe zu viel Speichelfluss hat und mit welchen Tipps Sie das Sabbern im Schlaf verhindern können, erfahren Sie hier.
Scharfes Essen- So beeinflusst es Ihren Schaf
Essen Sie am Abend schön scharf, hat der Magen in der Nacht noch Einiges zu tun – Einschlafschwierigkeiten und leichter Schlaf sind die Folgen.
Schlaf bei Babys & Kindern – So fördern Sie ihn richtig
Ausreichend Schlaf ist vielleicht der wichtigste Bestandteil bei der Entwicklung Ihres Kindes. Hier erfahren Sie, wie er das Wachstum beeinflusst & wie Sie ihn bestmöglich fördern können.
Symptome von Schlafapnoe erkennen – Bin ich davon betroffen?
Welche Symptome treten bei einer Schlafapnoe am häufigsten auf und wie erkennen Sie Beschwerden so früh wie möglich? Ein hilfreicher Ratgeber mit vielen praktischen Tipps.
Das Schlafapnoe-Syndrom: Ein Ratgeber
Alles über die Arten, den Ablauf & die Behandlung der Schlafapnoe. Ein umfassender & leicht verständlicher Ratgeber mit vielen Tipps aus der Praxis.
Schlafen im Flugzeug: Ohne Jet-Lag ankommen
Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die im Flugzeug kaum ein Auge zu tun, dann helfen Ihnen die nützlichen Tipps diesem Artikel sicher weiter.
Schlaf- und Nerventee: Hausmittel für gesunden Schlaf
Schlaf- und Nerventees sind altbewährte Hilfsmittel bei Schlaflosigkeit und innerer Unruhe. Die wirkungsvollsten Teesorten für gesunden Schlaf finden Sie hier auf einen Blick.
Die besten Schlafsäcke 2024
So wählen Sie den passenden Schlafsack aus – mit empfehlenswerten Geheimtipps & günstigen Alternativen abseits der bekannten Marken.
Schlafsofa mit Federkern – empfehlenswert oder nicht?
Sind Schlafsofas mit Federkern wirklich besser? Im Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte & ausgesuchte Empfehlungen mit wertvollen Tipps.
Schlafstörungen in der Schwangerschaft
Welche Schlafstörungen treten in der Schwangerschaft auf? Ein Überblick zu den häufigsten Beschwerden – und Tipps, wie Sie Ihre Nachtruhe schnell & einfach verbessern können.
Schlafstörungen bei Kindern – alles, was Sie zum Thema wissen sollten
Sind Schlafstörungen bei Kinder immer gefährlich? Und wie helfen Sie Ihrem Kind dabei, wieder besser zu schlafen? Ein umfangreicher Ratgeber mit vielen Tipps.
Die häufigsten Ursachen von Schlafstörungen
Was führt zu unruhigem Schlaf und gestörter Nachtruhe? In diesem Artikel erfahren Sie alles zu den häufigsten Ursachen – und wie Sie diese bestmöglich vermeiden.
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Der Körper verändert sich und plötzlich schlafen wir nicht mehr gut – was hilft? Ein Überblick rund um Schlafstörungen in den Wechseljahren und wie Sie bestmöglich damit umgehen.
Die richtige Temperatur im Schlafzimmer: So schlafen Sie besser
Experten empfehlen Temperaturen zwischen 16-19° Grad, je nach persönlicher Vorliebe. Hier lesen Sie, wie sich die optimale Temperatur auf Ihren Schlaf auswirkt.
Schnarchen in der Schwangerschaft – Gefährlich oder nicht?
Schnarchen während der Schwangerschaft kommt häufig vor, ist meist jedoch ungefährlich. Hier lesen Sie alles zu den Gründen sowie hilfreichen Maßnahmen – und wann Sie besser zum Arzt gehen sollten.
Schwitzen im Schlaf: Was tun bei Nachtschweiß?
Falls Sie oft schweißgebadet aufwachen & deswegen nachts kein Auge zutun, dann sollten Sie unbedingt die Ursachen herausfinden. Es können ernsthafte Folgen drohen.
So viel Schlaf braucht ein Baby laut führenden Schlafforschern
Erfahren Sie, wie lange Ihr Kind für eine bestmögliche Entwicklung schlafen sollte – und wie Sie die Nachtruhe Ihres Babys unterstützen können.
Sommerbettdecken Test 2024 – mit Top-Empfehlungen
Die besten Bettdecken für den Sommer im Vergleich – umfangreiche Kaufberatung mit Preis-Leistungs-Siegern & Geheimtipps
Stillkissen – Die besten Geheimtipps im Vergleich
Experten-Kaufberatungen für Stillkissen. Hier finden Sie die bequemsten Schlafhilfen für die Schwangerschaft. Alle Testsieger im Überblick.
Stubenwagen Test & Vergleich: Die besten Varianten für gesunden Schlaf
Stubenwägen sind eine tolle Alternative zu Babywiegen, mit denen Ihr Baby fast überall im Haus gemütlich schlafen kann. Kaufberatung inkl. Empfehlungen.
Tonnentaschenfederkern Matratzen – Umfassender Ratgeber
Diese komfortable Schlafhilfe ist ein echter Geheimtipp. Empfehlenswerte Matratzen mit Tonnentaschenfederkern in der Übersicht.
Topper Boxspringbett
Topper fürs Boxspringbett schonen die Matratze und erhöhen die Schlafqualität. Empfehlenswerte Matratzentopper & was beim Kauf zu beachten ist.
Waldin Stubenwagen XXL & andere Modelle im Überblick
Ein Vergleich & Erfahrungsbericht zu den hochwertigen Stubenwägen von Waldin – worauf Sie beim Kauf unbedingt achten müssen.
Expertentipps: Die richtige Wandfarbe fürs Schlafzimmer finden
Farben haben erwiesenermaßen einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmung & unser Wohlbefinden. Hier finden Sie heraus, welche Farbe die richtige für Ihr Schlafzimmer ist.
Die besten Wandklappbetten für wenig Platz
Egal ob vertikal oder horizontal, verschiedene Größen & Hersteller, mit diesem Kaufratgeber finden Sie das richtige Wandklappbett. Mit Tipps zum selber bauen.
Wellpur™ Kissen – Test und Vergleich
Kissen aus viskoelastischem Schaum sind ein echter Geheimtipp für einen noch erholsameren Schlaf. Alles wichtige zu Wellpur Kissen und hervorragende Alternativen.
Das Zervikalsyndrom – Anzeichen, Ursachen & effektive Behandlungsmethoden
Probleme mit den Halswirbeln & dem Rücken sind oft ein Hinweis auf das Zervikalsyndrom. Hier erfahren Sie, was Sie tun können – und wie Sie Beschwerden verhindern.
Zucken beim Einschlafen
Sind Zuckungen während des Schlafens normal? Hier erfahren Sie alles wichtige – und lernen ein paar einfache Maßnahmen kennen, die gegen das Zucken helfen.